ANSIEDAD
Es un sentimiento de preocupación, nerviosismo o temor a un evento o situación. De igual manera como el estrés, es una respuesta del organismo ante situaciones límites, que se caracteriza por una sensación de angustia leve o miedo, y la aparición de aceleración del ritmo cardíaco y la respiración, sudoración o sensación de flojedad.
CAUSAS
- Genética: la ansiedad puede heredarse a través de los genes.
- Circunstancias: hechos traumáticos como un accidente de tráfico, un atentado o un incendio pueden provocar ansiedad
- Experiencias vitales significativas: sin llegar a ser traumáticos, cambios vitales en el presente como un embarazo, o incluso alteraciones en el ámbito laboral.
SÍNTOMAS
Los síntomas puede variar en cada persona, pero se considera que se ha producido una crisis de ansiedad cuando se producen cuatro o más de los siguientes síntomas:
- Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia).
- Sensación de ahogo, con respiración rápida.
- Opresión en el pecho.
- Miedo o pánico
- Sudoración o escalofríos.
- Temblores.
- Náuseas o molestias abdominales.
- Mareo o incluso desmayo.
- Sensación de irrealidad.
- Sensación de entumecimiento u hormigueo.
PREVENCIÓN
No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un trastorno de ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas si te sientes ansioso:
- Pida ayuda enseguida: La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras.
- Manténgase activo: Participar actividades que disfrute y que lo hagan sentir bien consigo mismo. Disfrute la interacción social que pueden aliviar sus preocupaciones.
- Evite el consumo de alcohol o drogas: El consumo de alcohol y drogas puede provocar ansiedad o empeorarla.
Remedio
Se recomienda el uso de 37-S el cual es un auxiliar en el tratamiento del nerviosismo, ansiedad, depresiones ligeras y en caso de y trastornos del sueño.
Tomar 1 capsula cada 6 horas.
